Pardonner

Apprendre à se pardonner est le premier pas vers le lâcher-prise mais aussi vers la capacité à pardonner à l'autre.

Nous recherchons la facilité ailleurs avec de nouvelles lectures, pensant trouver la solution facile à notre bonheur, quelques méditations de temps en temps et notre Ego nous propose des solutions pour nous distraire de nos souffrances.En contrepartie, il en créera d'autres. Simplement, regardons ce qui est en nous, reconnaissons nos erreurs, pardonnons-nous ainsi qu'aux autres.

Prière pour pardonner et libérer nos ancêtres et notre lignée

à faire 1 fois par jour pendant  33 jours : considérer toutefois le cycle lunaire ou le cycle de 21 jours qui peuvent être plus appropriés pour certains. L'important est de terminer le cycle entrepris et de demander avec sincérité et ardeur. La prière peut être adressée à toute forme du Divin -pas seulement à Marie.

A Marie, la Mère Divine,

Aide-moi à pardonner et à libérer tous les membres de mon groupe d'âmes,

notamment mes parents, ma famille (mes frère, mes soeurs, etc),

mon époux/épouse (mes partenaires) et tous mes ancêtres,

aide-les à me pardonner et à me libérer,

et aide-moi à me pardonner et à me libérer et ce, totalement et complètement

sur tous les plans et pour tous les temps passés et à venir.

Merci Mère

Et il en est Ainsi.

Amen

Exercice1 sur le pardon

Prévoir 20mn pour ce travail. Notez ce qui est difficile à vivre et envers qui nous ressentons de la colère.

1-Prenez 7 respirations en inspirant la lumière et expirant le noir de vos émotions

2-Ressentez le bien-être et le calme s'installer en vous

3-Visualisez un lieu rempli de lumière blanche dans lequel vous êtes lumineux

4-Vous voyez 2 chaises, asseyez-vous et invitez la personne à qui vous voulez pardonner à venir s'asseoir en face de vous, remerciez-là de sa présence et visualisez une cordelette dorée qui relie vos 2 coeurs

5-dites :

Tu es entré dans ma vie par la volonté de Dieu,

J'ai eu de mauvaises pensées à ton égard, je t'ai jugé alors que j'aurai dû te traiter avec amour et respect.

Je te demande pardon du plus profond de mon coeur de t'avoir offensé par mes paroles, mes pensées ou mes actions négatives (répéter encore une fois)

Pardonne-moi comme je te pardonne (répéter 3 fois)

Je te remercie d'être ou d'avoir été sur mon chemin.

Je te bénis car tu m'apportes la délivrance.

Dès cet instant, je te libère de mon être. Et toi aussi, libères-moi de ton être.

Que Dieu te bénisse (répéter 3 fois)

6-La corde d'or se dissout, vous regardez la personne quitter la pièce après vous être salués. Restez ainsi quelques instants.

Si une autre personne se présente, recommencez au 4)

Exercice2 sur le pardon

1-Ecrivez à la personne : tout ce que vous avez à lui dire, tout ce qui vient, ce que vous aimez en elle et ce que  vous n'aimez pas

2-Faites brûler la lettre et regardez-la brûler

3-Ecrivez une autre lettre :

   Moi, X, je te pardonne de m'avoir .... et je me pardonne de t'avoir jugé dans cette situation.

   Moi, je me pardonne de ...  et je me pardonne de m'être jugé dans cette situation.

4-Faites brûler la lettre et regarder là brûler

Il est important de répéter cet exercice plusieurs jours de suite, il peut s'avérer nécessaire de le pratiquer pendant une semaine complète.

Exercice 3 sur le pardon

Il est impératif que cette lettre soit manuscrite.

Aujourd'hui, je puis t'accueillir dans tout ce que tu es (étais).

Je te remercie car à travers notre relation, j'ai grandi en marchant vers la compréhension et le pardon.

Tout ce que tu as fait ou n'a pas fait, tout ce tu étais ou n'étais pas, tout en toi m'a permis d'aller vers l'essentiel : me trouver et manifester Qui Je Suis.

Je comprends aujourd'hui l'importance que tu as eu dans ma quête spirituelle, ma quête d'amour.

Aujourd'hui, le coeur ouvert devant toi, je peux te dire enfin ces mots :

Je te pardonne et Je te demande pardon. Que nos karmas soient effacés et que seule demeure la puissance de l'amour qui règne dans nos esprits puisqu'ils sont Amour et Paix.

Merci pour l'expérience que nous avons partagée. Que la Paix soit avec toi et avec moi.

Apposez votre signature

Lire cette lettre à voix haute, avant de la remettre dans l'eau d'une rivière (pas dans une eau stagnante). Ne pas jeter la lettre dans l'eau mais la poser sur l'eau.

Exercice 4 sur le pardon

Je te pardonne tout le mal que tu as pu me faire consciemment ou inconsciemment, va ton chemin vers la Lumière, Je t'Aime,

Je te demande pardon pour tout le mal que j'ai pu te faire consciemment ou inconsciemment, va ton chemin vers la Lumière, Je t'Aime,

Je me pardonne tout le mal que j'ai pu me faire consciemment ou inconsciemment, je vais mon chemin vers la Lumière, Je m'Aime.

Canalisation écrite et audio  (lien vers site coeur-orseraphin.com) fichier audio (en wma)

(exercice de ForceMajeure.com) en mp3