Exercices et méditations

   L'importance de la respiration 

Prendre contact avec sa respiration, c'est prendre contact avec son corps

la respiration par Maître Omraam Mikhaël Aïvanhov

Préparation de notre canal de lumière

En mon âme et conscience, au nom du Je suis ce que Je Suis, je demande.....

Méthodes d'enracinement

La plupart des gens vivent dans le haut du corps, dans leur tête ou même à l'extérieur
de leur corps et ne se permettent pas de respirer jusqu'en bas de l'abdomen.
Ces personnes ne sont pas entièrement présentes et sont "déracinées"

Massage énergétique du visage

A faire au réveil avant de se lever

Connexion au Divin en Soi

Cet exercice permet une connexion entre l'Humain et le Divin,
une harmonisation vibratoire, une reconnaissance

Comment acquérir l'estime de soi

Des psychothérapeutes proposent 10 voies à suivre pour développer l'estime de soi

et un autre document très bien fait, avec exercices : l'estime-de-soi.pdf

La Bulle de Guérison - de Qwan Yin

Pour se réconcilier avec une personne, pour libérer une peur, une croyance limitative,
permettre la réconciliation avec soi-même

Dépuration du sang

La dépuration permettra de libérer le gras, le sucre, le sel, l’acide ainsi que les peurs,
les croyances et les empreintes laissées par vos paroles, vos pensées et vos gestes.
Il faut comprendre que tout s’enregistre dans le sang

Pratique de la Flamme Violette

 méditation au Temple de la Flamme Violette (tirée de Télos 2)

Purification de notre être par l'énergie violette

voir aussi ma page sur la flamme violette

Prana

Le but de ces exercices est de vous reconnecter consciemment avec l'essence
contenue dans l'énergie vitale.

Douche de lumière

visualisez, venant de la Source, une énergie pure blanc/doré comme une pluie fine
(ou des flocons de neige) venant épurer votre corps physique et tous vos corps de lumière.
Concentrez-vous en particulier sur la colonne vertébrale pour dénouer les noeuds, les tensions,
les mémoires. Utilisez le rayon violet (liberté) puis le rayon blanc (pureté) à la suite

Prière à l'Eau, à l'Air, au Vent, au Feu

pour se nettoyer

voir aussi ma page sur la Nature

Apprendre l'écriture automatique

Texte trouvé sur un site internet... de bons conseils pour s'y mettre

Gymnastique sacrée de Mikhaël Aïvanhov

Ces exercices développent la volonté, accélèrent le développement de la conscience,
amènent le processus de guérison sur tous les plans

Exercice pour renforcer l'aura

donné par Maître Kuthumi

Travailler sur son Aura

par Omraam Mikhaël Aïvanhov

La Chanson de son Âme

Cet exercice permet de prendre conscience de l'Etre Multidimensionnel vivant en vous-même.

Laissez-vous guider par votre "Sage Intérieur" qui possède toutes les solutions.

comment pratiquer l'autoguérison

source : Bible des Anges

 Nettoyage énergétique rapide

Cette séance de 15mn permet de se libérer facilement des pollutions négatives
Il est important de procéder à une douche énergétique régulièrement pour
maintenir nos corps subtils et notre aura dans un état de pureté.

Soins énergétiques 2013 par Isabelle St-Germain

lien vers son site internet avec soins en mp3

Soins énergétiques 2014 par Isabelle St-Germain

lien vers son site internet